请教Java ArrayList的初始容量对性能的影响，javaarraylist

请教Java ArrayList的初始容量对性能的影响，javaarraylist

向一个ArrayList集合里面存放一千万个int类型数据，当ArrayList初始容量为默认值时；需要3800多毫秒，初始容量为一万时，需要2300多毫秒，而当初始容量为十万时；需要3700多毫秒，时间增加了。（不同机器的时间可能不同，使用的是JDK1.8）。

疑问一：初始容量不是越大越好？那么初始容量为多大时，性能最优呢？

疑问二：为什么初始容量加大后，性能会降低？

测试代码如下：

@Test
public void test(){
	long start = System.currentTimeMillis();
	List<Integer> list = new ArrayList<>(10000);
	for (int i = 0; i < 10000000; i++) {
		list.add(i);
	}	
	long end = System.currentTimeMillis();
	System.out.println(end - start);
}